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葉黃素，也叫做植物黃體素，廣泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中，對光氧化和光破壞具有抵抗作用。同時，葉黃素也是構成視網膜黃斑區的主要色素。由于葉黃素會不斷消耗，所以如何加以補充成為一個熱門話題?？傊?，不論怎樣，葉黃素正在迅速推廣。

要理解葉黃素對近視眼的意義，則不得不提藍光。藍光是陽光中400至500納米的高能量光，用肉眼無法看到。這種光線能夠透過晶狀體，直接抵達視網膜，并對其造成傷害。研究表明，因為青少年兒童的晶狀體比成年人通透，藍光的透過率能夠達到60%至70%。

而且，人眼視網膜上布滿了用于輸送氧氣和營養物質的細微血管，在運輸過程中會生成極具攻擊和破壞力的自由基。這些自由基又會氧化視網膜發育所需的DHA。而葉黃素恰好具有較強的抗氧化作用，可以抑制自由基。于是，葉黃素成了近視眼的天然抗氧化劑。

此外，葉黃素還具有緩解視疲勞的作用。視疲勞一方面是導致近視的兇手之一，同時也是近視眼中需克服的困難之一。出現視疲勞以后，人們會感到眼睛干澀、酸脹、視物模糊，如果這種狀況長期得不到有效緩解而積累起來，就會成為矯正近視的一道障礙。 

由此可見，補充足夠的葉黃素對維護視力健康來說有多么重要。對近視眼來說，保證葉黃素供給更是一件一舉多得的事情。

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